KÉRDÉS: Melyik isteni tulajdonságra meditáljunk először?
SRI CHINMOY: Amikor törökülésben vagy lótuszülésben ülsz, és belélegzel, tudatosan érezd, hogy isteni Szeretetáradat folyik át egész testeden. Szeretet nélkül nincs Isten, és emberi létezés sincsen. Szereted magadat, szereted Istent, szereted azokat, akik közel állnak hozzád, és szereted az emberiséget, mint egészet. Ezért először Isten Szeretet-aspektusát próbáld meg előtérbe hozni. Ha ezt a Szeretet-aspektust már megszilárdítottad magadban, meglátod, az összes többi aspektus bizonyosan jön majd. A Szeretet az összes isteni tulajdonság előfutára. Ha tehát Istenért sírsz, érezz Szeretetet – azonnali, spontán, fenntartás nélküli, lélekteljes Szeretetet. Isten összes többi isteni tulajdonsága bizonyosan követni fogja ezt az isteni szeretetet.
KÉRDÉS: Hogyan meditálhatok napközben az isteni szeretetre?
SRI CHINMOY:, Minden reggel meditáció előtt ismételd, kérlek a „szeretet” szót. Amikor a „szeretet” szót kiejted, próbáld érezni, hogy a kezed, a lábad, a szemed és minden testrészed képessége megnövekedett. Mikor azt mondod, „szeretet”, érezned kell, hogy karjaid erősebbek lettek – nem azért, hogy megüss valakit, hanem hogy az emberiségért dolgozz. Koncentrálj azután a szemedre, és próbáld érezni, hogy szemedet arra használod, hogy mindenben csak a jót lásd. Ha a füledre koncentrálsz, próbáld érezni, hogy csak jó dolgokat, buzdító és ösztönző dolgokat akarsz hallani. Minden egyes alkalommal, amikor kimondod, „szeretet”, koncentrálj valamelyik testrészedre. Azután próbálj belső tudatosságodra koncentrálni. Próbáld kiterjeszteni azt.
Sri Chinmoy
Sri Chinmoy tanítása – Gunagriha írása
Sri Chinmoy Belső Iskola
Sri Chinmoy könyvei
Sri Chinmoy spirituális útja